Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Tolkmicku zachęca mieszkańców do udziału w cotygodniowych zajęciach fitness, które poprowadzi Agnieszka Kalinowska. To instruktorka z niemal dwudziestoletnim doświadczeniem – pierwsze kroki w prowadzeniu zajęć stawiała w 2006 roku, a dziś legitymuje się kwalifikacjami instruktora rekreacji ruchowej ze specjalizacją fitness. Poza pracą z uczestnikami jej wielką pasją pozostaje bieganie.
Dwie propozycje, jeden cel: dobra energia
W ofercie znalazły się dwa różne formaty, dzięki czemu każdy może wybrać coś dla siebie. Step & Shape to propozycja dla osób, które lubią dynamiczny ruch przy muzyce. Zajęcia odbywają się na stepie, angażują całe ciało, pozwalają wzmocnić i wymodelować sylwetkę oraz poprawić kondycję. Jak zapowiada prowadząca, po takim treningu baterie ładują się na maksa.
Pilates to z kolei opcja spokojniejsza, choć – jak podkreśla instruktorka – wcale nie łatwiejsza. Podczas zajęć uczestnicy pracują nad mięśniami głębokimi, mobilnością, postawą ciała i jego świadomością.
Agnieszka ma jedną ważną zasadę – z zajęć wychodzimy zmęczeni, ale z uśmiechem i solidną dawką dobrej energii!
Kiedy i gdzie?
Spotkania odbywają się w każdy wtorek i czwartek w M-GOK w Tolkmicku. Szczegółowych informacji udziela sama Agnieszka Kalinowska przed rozpoczęciem zajęć. Organizatorzy zapraszają zarówno osoby ćwiczące od lat, jak i tych, którzy dopiero chcą zacząć swoją przygodę z aktywnością fizyczną.
Źródło: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Tolkmicku
Fot. facebook.com
