Mieszkanki, które wzięły udział w dzisiejszych zajęciach gimnastycznych w świetlicy, zgodnie przyznają: było ciężko, ale efekty i dobra zabawa wynagrodziły wysiłek. Choć ćwiczenia poprowadziła jedna z uczestniczek, a nie profesjonalny trener, spotkanie okazało się bardzo wyczerpujące i udane. „Dałyśmy radę” – podsumowują panie.
Nowy rytm zajęć: środy i piątki
Entuzjazm po pierwszych zajęciach sprawił, że zapadła decyzja o stałym harmonogramie. Gimnastyka w świetlicy będzie odbywać się dwa razy w tygodniu – w środy i piątki o godzinie 19:30. To dogodna pora dla osób, które chcą zakończyć dzień aktywnością fizyczną.
Co daje regularna gimnastyka?
Jak przypominają organizatorki, ruch to zdrowie. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają kondycję i łagodzą napięcie, a przy tym dodają energii. To także świetny sposób na spędzenie czasu w gronie sąsiadek i mieszkanek.
Zajęcia są otwarte – wystarczy pojawić się w świetlicy w środę lub piątek o 19:30.
Źródło: Wieści z Gminy Markusy
Fot. facebook.com
